#insta_PyL Story07 "Quick, clever, everyday snack"

Photostory από εύκολα, δροσιστικά everyday snack με φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς για να μη πεινάσετε ποτέ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Quick, clever, everyday snack / Egg salad. Egg, potato, cucumber, olive oil. Αυγό, πατάτα, αγγούρι, ελαιόλαδο. 360Kcal / 13gr protein / 43gr carbo / 15gr fat Quick, clever, everyday snack / Summer salad. … Continue reading #insta_PyL Story07 "Quick, clever, everyday snack"

#insta_PyL Story06 "Election training"

Photostory από την εκλογική προπόνηση αντοχής με αφετηρία την Αθήνα και προορισμό την Ανατολική Αττική. Ψηφίζουμε κάθε ημέρα και κάθε ώρα ποδήλατο δαγκωτό! Election training / Training profile. Ups and downs to Oropos and back. Τα πάνω/κάτω μέχρι τον Ωρωπό και πίσω. Election training / Industry area. Industrial revolution outside Avlonas. Βιομηχανική επανάσταση έξω από … Continue reading #insta_PyL Story06 "Election training"

#insta_PyL Story05 "Salad bar"

Photostory από 4 εύκολες και γρήγορες διατροφικές βραδινές προτάσεις. Low carbo, low fat, lean and healthy salads. Salad bar / Tuna. Tuna, lettuce, iceberg, olive oil, lemon juice. Τόνος, μαρούλι, λάχανο, ελαιόλαδο, λεμόνι. 330Kcal / 43gr protein / 12gr carbo / 12gr fat Salad bar / Egg. Egg, tomato, potato, black eyed peas, olive oil. … Continue reading #insta_PyL Story05 "Salad bar"

#Insta_PyL Story04 "Spring rides"

Η ποδηλασία την καλύτερη εποχή του χρόνου μέσα από τις εικόνες της Αλεξίας και της Νάντιας. Άνοιξη, ποδήλατο, πράσινο, παιδιά και χρώματα συνθέτουν ένα υπέροχο περιβάλλον για φωτογραφίες. Spring rides / Bike riders. Young riders in the streets of Athens. Μικροί ποδηλάτες στους δρόμους της Αθήνας. Spring rides / Passion for cycling. Fixed beauty in "Tritsis" park. … Continue reading #Insta_PyL Story04 "Spring rides"

#Insta_PyL Story03 "Hymettus climb"

Photostory από την διπλή ανάβαση Υμηττού το Σάββατο στις 6 Απριλίου 2014 παρέα με τον Βασίλη. Τέλεια παρέα, ιδανικός καιρός, ωραία προπόνηση Hymettus climb / Having fun. Riding with the "ID in mouth". Με την ταυτότητα στο στόμα. Hymettus climb / Climb #1. Classic race climb from Kaisariani. Η κλασική αγωνιστική ανάβαση Υμηττού από την Καισαριανή. Hymettus climb / Climb … Continue reading #Insta_PyL Story03 "Hymettus climb"

#Insta_PyL Story02 "Big moments"

Βάθρο και πρώτη θέση στην ηλικιακή κατηγορία γυναικών κάτω των 25 από την Αγγελική στον 2ο αγώνα δρόμου Ζωής που διεξήχθη στην Αγία Παρασκευή την Κυριακή 30 Μαρτίου 2014. Big moments / Feeling proud First time of my life. Πρώτη φορά στη ζωή μου. Big moments / In the podium Awkward! Αμηχανία! Big moments / Oh yeah... U … Continue reading #Insta_PyL Story02 "Big moments"

#Insta_PyL Story01 "Riding in Avlonas"

Photostory από την προπόνηση στις 29 Μαρτίου 2014 στον Αυλώνα Αττικής. Βροχερή, ανοιξιάτικη φύση και μία σπασμένη ακτίνα για σουβενίρ. Riding in Avlonas / Cycling into the spring. Great spring March landscape near Avlonas village, 60km away from Athens. Απίθανο ανοιξιάτικο τοπίο Μαρτίου, λίγο έξω από τον Αυλώνα, 60 χιλιόμετρα μακριά από την Αθήνα. Riding in … Continue reading #Insta_PyL Story01 "Riding in Avlonas"